受冷空气影响

昨天石家庄的最高温度

(相关资料图)

下降到13℃左右

最低温度跌到2℃上下

山区和地势低洼地带更冷

低至-5℃

今天气温回升

最高温度将会升高到21℃附近

最低温度大概在9℃的样子

今明两天，天气以晴到多云为主

风力在4级左右

温馨提示大家

由于近期气温起伏较大

出行要随时关注天气情况

及时了解天气变化

本周污染扩散气象条件总体有利

注意控尘

（2023年3月13日）

预计未来一周（3月13日～19日），我区天气以晴到多云为主。气温起伏较大，13-14日白天气温回升，14日傍晚前后气温开始下降，15日早晨最低气温将降至4℃，且伴有偏北风４到５级，阵风６到７级。周内最低气温2～8℃，最高气温12～23℃。火险气象等级较高，请做好防火安全工作。

今天我区污染扩散气象条件有利，空气质量以良为主；14 日白天主导风向转为偏北风，傍晚至夜间受冷空气影响，风力较大，受上游沙尘输送影响，PM10浓度可能短时升高，注意控尘；15-17日多弱冷空气活动，污染扩散气象条件总体有利，空气质量以良为主；18-19日污染扩散气象条件一般，空气质量良到轻度污染。

具体预报(08-08时）：

今天白天：晴间多云  偏南风4—5级  最高气温：22℃

今天夜间：晴间多云  西南风3—4级  最低气温：8℃

3月14日：晴间多云  偏北风2—3级转4—5级  23℃～4℃

3月15日：晴转多云  偏南风3—4级  13℃～3℃

3月16日：多云  偏南风3—4级  13℃～2℃

3月17日：多云转晴  偏北风3—4级  12℃～2℃

3月18日：晴转阴  偏南风2—3级  17℃～6℃

3月19日：阴转多云    偏北风2—3级17℃～7℃

“春捂”很有必要

“春捂”还是要做好

（图片来源：北京日报客户端）

建议入春后上薄下厚，即下身的裤、袜、鞋穿得暖些，上衣略减。这是因为春天寒气多从地表散发，应注重下半身的保暖。古有谚语“寒头暖足”，说的也是这个道理。

“捂”好关键部位

头颈

保护好颈项部，可以避免风邪侵袭。

肚脐

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。

背部

背部保暖可预防疾病，减少感冒概率。

脚部

人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要暖和点，不要换得太快，脱得太早。

注: